Qu’est-ce que le stress et comment la pleine conscience peut-elle m’aider à apprivoiser mon stress?
Vous souhaitez en savoir plus au sujet du programme MBSR? Vous avez des questions? Vous souhaitez expérimenter par vous-même la pleine conscience au travers de quelques courtes pratiques?
Lors de cette séance d’information nous aborderons le thème du stress, son fonctionnement et son impact sur notre santé. Nous verrons ensuite en quoi consiste le programme MBSR, ainsi que la pleine conscience, et comment celle-ci peut nous permettre de mieux faire face aux situations générant du stress.
Contactez-nous pour vous inscrire à une séance d’information gratuite et sans engagement.
Date: mercredi 13 septembre 2023 Horaire: 19h30-20h30 Lieu: The Yoga Studio, rue des Platanes 41, 1752 Villars-sur-Glâne
Date: jeudi 14 septembre 2023 Horaire: 19h-20h Lieu: Espace Ohana, av. de la Gare 36, 1630 Bulle
Si vous êtes intéressé par le programme mais que vous ne pouvez assister à aucune de ces séances, n’hésitez pas à me contacter. C’est volontiers que je vous transmettrai des informations et répondrai à vos questions par téléphone, Zoom ou lors d’un entretien en présentiel.
Vous trouverez les dates des prochains programmes MBSR en ligne ici et en présentiel ici.