Séances d’information sur le programme MBSR

Qu’est-ce que le stress et comment la pleine conscience peut-elle m’aider à apprivoiser mon stress?

Vous souhaitez en savoir plus au sujet du programme MBSR? Vous avez des questions? Vous souhaitez expérimenter par vous-même la pleine conscience au travers de quelques courtes pratiques?

Lors de cette d’information nous aborderons le thème du stress, son fonctionnement et son impact sur notre santé. Nous verrons ensuite en quoi consiste le programme MBSR, ainsi que la pleine conscience, et comment celle-ci peut nous permettre de mieux faire face aux situations générant du stress.

Contactez-nous pour vous inscrire à une séance d’information gratuite et sans engagement. Celles-ci se déroulent au travers de l’application Zoom.

Date: 24 février Horaire: 19h-20h Lieu: en ligne

Date: 5 mai Horaire: 19h-20h Lieu: en ligne

Vous trouverez les dates des prochains programmes MBSR en ligne ici et en présentiel ici.

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