Cet atelier est destiné à toute personne souhaitant découvrir ce qu’est la méditation de pleine conscience au travers de diverses pratiques. Il n’y a aucun pré-requis et tout le matériel nécessaire est disponible sur place. Cet atelier vous permettra d’acquérir quelques bases de la pleine conscience que vous pourrez ensuite intégrer à votre vie quotidienne. Il constitue en outre une très bonne introduction au programme MBSR puisqu’il permet de se familiariser avec la pratique de la pleine conscience.
Dates: samedi 12 septembre 2026 (9h30-12h)
Lieu: Espace Ohana, av. de la Gare 36, 1630 Bulle
Tarif: 90.- l’atelier de 2h30 (payable sur place, en cash ou par TWINT), inclus audio et document écrit
Formulaire d’inscription
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