Cet atelier est destiné à toute personne souhaitant découvrir ce qu’est la méditation de pleine conscience au travers de diverses pratiques. Il n’y a aucun pré-requis et tout le matériel nécessaire est disponible sur place. Cet atelier vous permettra d’acquérir quelques bases de la pleine conscience que vous pourrez ensuite intégrer à votre vie quotidienne. Il constitue en outre une très bonne introduction au programme MBSR puisqu’il permet de se familiariser avec la pratique de la pleine conscience.
Dates: samedi 25 avril 2026 (9h30-12h) ou jeudi 30 avril (18h-20h30)
Lieu: Format hybride: Vous pouvez participer en ligne ou au studio: Espace Ohana, av. de la Gare 36, 1630 Bulle
Tarif: 70.- l’atelier de 2h30 (payable sur place, en cash ou par TWINT), inclus audio et document écrit
