Vous souhaitez participer au cours MBSR depuis le confort de votre chez-vous?
Le contenu du programme MBSR en ligne est identique au programme présentiel, seule l’organisation change. En effet, les sessions de groupe se font en direct avec l’application gratuite ZOOM.
Cela offre la possibilité à ceux qui ne peuvent ou ne souhaitent pas faire les trajets, les personnes à mobilité réduite ou en déplacements professionnels de compléter un cours MBSR.
Afin d’assurer la qualité de l’enseignement ainsi qu’un suivi personnalisé, le nombre de participants est limité à 8.
Déroulement
- Un entretien préalable pour valider l’inscription
- 8 séances hebdomadaires en groupe d’une durée de 2.5 heures
- Environ 45 min de pratique quotidienne individuelle
- Une journée de retraite en silence
- Un entretien de clôture
Tarif
Early bird (paiement avant le 14 septembre): 590 CHF
Standard: 630 CHF (à payer par versement bancaire avant le début du cours)
Inclus
L’entretien préalable, 8 séances hebdomadaires et une journée de pratique, les documents écrits en format PDF, les audios des méditations guidées pour la pratique à domicile, un accompagnement personnalisé pendant les 8 semaines, une attestation de participation à l’issue du programme, l’entretien de clôture.
SESSION OCTOBRE-DECEMBRE 2026
Les jeudis: 18h30-21h
Dates: 29.10, 5.11, 12.11, 19.11, 26.11, 3.12, 10.12, 17.12 (date de réserve: 7 janvier 2027)
Journée de pratique: 29 novembre 2026
FORMULAIRE D’INSCRIPTION MBSR en ligne
Vous recevrez un mail de confirmation dans les 72h. Si vous n’avez rien reçu, merci de me contacter directement au +41 79 796 26 27.